பன்னா மீன் பொரியல் செய்வது எப்படி
மீனில் நிறைந்திருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் நம் உடலுக்…
-->
மீனில் நிறைந்திருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் நம் உடலுக்…
தேவையான பொருட்கள் முள் நீக்கிய மீன் – ½ கிலோ மிளகா…
தேவையான பொருட்கள்: சுறா மீன் - 1/2 கிலோ தண்ணீர் - தே…
தேவையான பொருட்கள்: நெத்திலி கருவாடு கடுகு - 1 டீஸ்பூ…
தேவையான பொருட்கள்: சுறா மீன் - அரை கிலோ பூண்ட…
தேவையான பொருட்கள்: மீன் - 10 துண்டுகள் தக்காளி - 5…