Expres Tamil: health

நாம் விரும்பி சாப்பிடும் பிஸ்கட்டினால் உண்டாகும் தீமைகள் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு ஸ்நாக்ஸ் எ...

நிம்மதியாக தூங்க முடியாமல் தவிக்கிறீர்களா? அப்போ இவற்றை கடைபிடியுங்கள்

நிம்மதியான தூக்கம் நாம் தூங்க செல்லும்போது படுக்கையறையில் என்னதான் புரண்டு புரண்டு படுத்தாலும் தூக்கம் வராமல் தவிக்கிறோம். அதற்கு நாம் ...

வயிற்று தொப்பையை குறைக்கும் எளிய வழி முறைகள் இன்றைய இளைய தலைமுறையாகட்டும் , பெரியவர்களாகட்டும் அவர்களுடைய எடையை , குறிப்பாக வயிற்றை கு...

இந்த டீ குடிப்பதால் உண்டாகும் நன்மைகள் பெரியவர்களே சாப்பிட முகம் சுழிக்கும் ஒரு காய் என்றால் அது பாகற்காய் தான். அதை எப்படி சமைத்தாலும...

இரவு தூங்கும் முன் குளிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள் ? நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் , சுகாதாரத்திற்கும் தினமும் குளிப்பது மிகவும் அவ...

வெயிலில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க நாம் செய்ய வேண்டியவை கோடை காலம் வந்து விட்டாலே உணவு பழக்கத்தில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது அவசியமாகும்...