Header Ads

Showing posts with label health. Show all posts
Showing posts with label health. Show all posts

குழந்தைகளுக்கு பிஸ்கட் சாப்பிடக் கொடுப்பது நல்லதா ? கெட்டதா ?

October 19, 2019
நாம் விரும்பி சாப்பிடும் பிஸ்கட்டினால்  உண்டாகும் தீமைகள்  குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு ஸ்நாக்ஸ் எ...

நிம்மதியாக தூங்க முடியாமல் தவிக்கிறீர்களா? அப்போ இவற்றை கடைபிடியுங்கள்

July 02, 2019
நிம்மதியான தூக்கம் நாம் தூங்க செல்லும்போது படுக்கையறையில் என்னதான் புரண்டு புரண்டு படுத்தாலும் தூக்கம் வராமல் தவிக்கிறோம். அதற்கு நாம் ...

எளிய முறையில் செலவே இல்லாமல் தொப்பையை குறைக்க வேண்டுமா ?

June 26, 2019
வயிற்று தொப்பையை குறைக்கும் எளிய வழி முறைகள்  இன்றைய இளைய தலைமுறையாகட்டும் , பெரியவர்களாகட்டும் அவர்களுடைய எடையை , குறிப்பாக வயிற்றை கு...

இப்படி ஒரு டீ நீங்க குடிச்சே இருக்க மாட்டிங்க

June 24, 2019
இந்த டீ குடிப்பதால் உண்டாகும் நன்மைகள்  பெரியவர்களே சாப்பிட முகம் சுழிக்கும் ஒரு காய் என்றால் அது பாகற்காய் தான். அதை எப்படி சமைத்தாலும...

இரவு தூங்கும் முன் குளித்தால் என்ன நடக்கும் என்று தெரியுமா?

June 07, 2019
இரவு தூங்கும் முன் குளிக்கும் பழக்கம் உள்ளவரா நீங்கள் ? நமது உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கும் , சுகாதாரத்திற்கும் தினமும் குளிப்பது மிகவும் அவ...

வெயில் காலத்தில் நாம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு வகைகள்

June 06, 2019
வெயிலில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க நாம் செய்ய வேண்டியவை கோடை காலம் வந்து விட்டாலே உணவு பழக்கத்தில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது அவசியமாகும்...