மீன் குழம்பு இப்படி செஞ்சி பாருங்க. உங்களுக்கு ரொம்ப பிடிக்கும்.
மீன் சாப்பிடுவதால் நம் உடல் பருமன் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.இதயத…
-->
மீன் சாப்பிடுவதால் நம் உடல் பருமன் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம்.இதயத…
மீனில் நிறைந்திருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் நம் உடலுக்…
மீன் உணவு வகைகளை நம் சாப்பிடுவதால் கண் பார்வை நன்றாக தெரிய…
தேவையான பொருட்கள் முள் நீக்கிய மீன் – ½ கிலோ மிளகா…
தேவையான பொருட்கள்: வஞ்சிர மீன் - 4 துண்டு எலுமிச்சம…
தேவையான பொருட்கள்: நெத்திலி மீன் - 1/2 கிலோ எலுமிச்…
தேவையானவை : வஞ்சரம் மீன் - 1/2 கிலோ எண்ணெய் - தேவை…
தேவையான பொருட்கள்: மீன் - 10 துண்டுகள் தக்காளி - 5…